在月经期的时候宫腔内会有月经血，如果同房在外界的刺激下，尤其是达到性高潮的时候会引起性兴奋，子宫会收缩可能会导致月经血顺着输卵管而进入到盆腔当中。因为在月经期的时候子宫口开放，即使戴着避孕套也有可能会导致病原菌的侵入，引起宫颈炎或者是子宫内膜的炎症。当月经血当中又有脱落的子宫内膜，很可能会造成子宫内膜异位症的可能，在临床上会引起反复的痛经，并且这种病人会有50%左右导致不孕不育。所以在月经期，即使带套也不可以同房。

月经期可以喝酸奶，酸奶营养价值很高，其中含有丰富的蛋白质及乳酸杆菌，不但可以补充机体所需的营养，而且还能调节肠道菌群，促进消化吸收，酸奶一般选择在冰箱冷藏储存，经期不要喝冰箱中刚刚取出的酸奶，最好将酸奶取出后放常温下12小时后饮用，以免经期进食寒凉食物，导致经量及月经时间改变，建议您月经期可以适当喝一些酸奶补充营养。

来例假时出现头晕、头痛，往往是偏头痛的表现。偏头痛是临床最常见的原发性头疼，临床上以发作性中重度搏动性头痛为主要表现，一般持续4-72小时，可伴有恶心、呕吐、怕光、怕声，如果有声光刺激，可加重头痛，往往在安静情况下睡眠以后可以逐渐缓解。世界卫生组织将偏头痛定为第6位致残性疾病。偏头痛患者往往发生缺血性脑卒中、心绞痛等病症均高于无偏头痛患者。偏头痛患者与内分泌和代谢因素有关。本病女性多于男性，它们之间的男女比例是1:3，多在青春期发病，月经期容易发作，而到了妊娠期或者绝经期以后，发作往往减少或者停止，这提示内分泌和代谢因素参与了偏头痛的发作。在偏头痛的时候应该注意以下几点，主要是重点预防偏头痛的发作，最有效的方法就是避免触发因素，有以下几点：1、日常生活中应该避免强光强声的刺激，如避免直视汽车玻璃的反光，避免从较暗的室内向光线明亮的室外眺望，避免直视霓虹灯；2、避免情绪紧张、焦虑、抑郁、失眠等心理精神因素；3、避免口服血管扩张药等药物，尤其是高血压的降压药和心脏病的血管扩张药；4、避免摄入过量的雌激素，包括口服避孕药，如患者在进行雌激素治疗应该尽量减少剂量。