由于脚扭伤以后的急性期，软组织和周围的血管会受到损伤，导致渗出和皮下淤血，如果进行泡脚、热敷可能会引起水肿加重，导致明显的疼痛和活动受限，不利于组织损伤的恢复，应该及时的采取冰敷或者冷敷，以起到消肿止痛的作用。在这个时候泡脚只会使脚部扭伤情况加重，因为当脚部扭伤以后，小血管会破裂，从而导致内出血，从而导致血肿的情况发生。 。

膝关节的损伤常常涉及到骨质、关节软骨、半月板、髌骨以及膝关节的关节囊和韧带，这些结构出现损伤会明显造成局部的疼痛以及功能障碍，对患者的影响非常大。如果膝关节扭伤后疼痛持续了很久，仍不能缓解，还是可以挂骨科进行一些核磁的检查，也可以挂康复科或中医科做一些针灸、理疗等，看是否能够缓解。膝盖扭了以后患者可以挂骨科或者是关节外科的门诊。

主要还是体现在以下几个方面，会出现局部的肿胀、疼痛，并且踝关节活动受限，病人不敢下地走路，按压会有骨刹音或者是骨擦感，甚至会出现畸形，异常活动的情况，局部会有大量的皮下瘀血，这就是脚扭伤骨折的常见临床症状。如果出现骨折的话，主要表现为局部肿胀、广泛的皮下瘀癍，疼痛剧烈，有可能脚踝部会出现畸形，影响踝关节的活动以及承重功能，需要用石膏进行固定。脚扭伤之后出现骨折，一般有以下症状：疼痛。