骨质疏松症的食疗方法，可以喝一点木瓜汤，主要的配料是羊肉、苹果、豌豆、木瓜、薏米以及适量的白糖，盐和味精，也可以吃一点桃酥豆泥汤，主要成分是扁豆、黑芝麻、核桃，也可以吃一点茄虾饼，就是虾和番茄饼，以茄子、虾皮、面粉、鸡蛋以及黄酒、生姜、酱油组成。骨质疏松症食疗方案进行一个原则，就是最好让患者能够多食些富含蛋白质或者是钙剂、维生素D的食物，可以选择牛奶，酸奶，乳酪或者是富含钙剂比较多的一些绿叶，青菜这些都是可以选择的。通过充足的日照每天在一小时左右，能够使体内维生素d含量增加促进骨骼强壮，通过负重运动和抗阻力运动，能够增加机体的力量和敏感度。

是现在对于严重的骨质疏松可以用一种更好的治疗方法，就是静脉输注一种双膦酸盐的药，叫唑来膦酸钠，这种药每年输一次，输完之后药会分散到全身的骨头里面，然后抑制全身破骨细胞的活性，抑制人体脱钙，让骨密度得到明显改善。对于骨质疏松的治疗，首先要调整生活方式，加强营养、均衡膳食、补充日照，还有规律运动、戒烟限酒，避免过量饮用咖啡和碳酸饮料，避免服用一些影响骨代谢的药物。骨质疏松的患者在日常的生活中还应当是适当的进行体育锻炼，注意饮食营养多样化。

骨质疏松是指人体内的钙物质大量流食，导致骨关节结构发生逆行性的改变，出现脆性骨折的情况。发病率高，我国现约有9000万骨质疏松症患者，其中骨质疏松发生率占60%以上，老年人的56%，绝经后妇女发生率更高，约为60%至70%。骨质疏松如果发生在脊柱，容易出现压缩性骨折。