涨奶就是感觉到乳房比较紧实、发涨、疼痛、乳头变硬、挤压时会有乳汁流出，然后宝宝吃奶会感觉另一个乳房有射奶的感觉。产妇在产奶的过程中会出现胸部有发胀发酸的感觉，产妇在刚产奶的时间段里会感到有些许的不适应。如果涨奶时乳汁不能及时排出，很容易引起乳腺炎，出现乳房剧痛甚至化脓。

分娩后的子宫由于胎儿及附属物的排出，使子宫收缩到大约妊娠时四个月大小，一周后恢复到妊娠时三个月大小，十天后逐渐将至盆腔内，在子宫恢复阶段最好适当活动，让宫腔内的血液，恶露排出来，这样子宫可以尽快恢复，不会造成感染，产后有母乳喂养也会让子宫恢复的快一些，因为有婴儿吸吮，刺激乳头使其子宫收缩，加强对宫腔内残留血早日排出使子宫早日恢复正常，一般子宫恢复正常需要六周左右，大约四十二天，一般产后体检是四十二天，就是检查产后子宫恢复的情况，及乳腺泌乳的情况，有没有感染和宫腔内是否有残留物，母婴保健是我国对母婴保护的重视。妈妈们在怀孕到分娩的整个阶段中，子宫的变化是非常大，由于胎儿慢慢增大，子宫也逐渐被撑大，等到生完孩子后，子宫就自动开启了修复程序。主要包括子宫、身材和心理恢复等。

对于这种情况一定要引起重视，家人要给予更多的关心和关爱，对于已经出现症状的产后抑郁患者，要尽量的避免让患者和宝宝单独相处在一起，同时要及时的带患者去心理科就诊。但是通过以上的评估，如果已经达到了中度或者是重度的抑郁，像这种情况就需要在医生的指导下规范的口服抗抑郁的药物治疗，抑郁症状控制了，失眠的症状才会得到有效缓解。产后抑郁失眠应该看精神心理科，产后抑郁失眠是产后抑郁症的一个常见的症状。