人一旦过了三十岁就开始有皱纹冒出来了，这是让大多数女性都比较苦恼的，如何才能延缓皱纹冒出来呢?在日常的护肤问题上一定要多加留意，下面就看看日常护肤我们需要注意什么吧。

　　洗脸的水温

　　有的人就是比较懒，懒得去弄点热水就直接用冷水洗脸，也有的人是油性皮肤，于是用很热的水洗脸。

　　其实最适合的是用温水，不要太冷也不要太烫。这样可以保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

　　洗脸时不妨加点料

　　l。在水盆里放上一点盐，它不光只有杀菌的作用，还可以祛除我们脸上的油脂，特别是那些油性肌肤，长期使用可以清除我们脸上的油脂，这样我们的脸上就不容易长痘痘了。

　　2.如果你的脸是干性皮肤，可以在您的脸盆里适当的加一点蜂蜜。洗脸的时候，轻轻的拍打你的脸部，长期使用，可以让你的肌肤年轻l0岁，以前你的干燥皮肤也会慢慢的消失的。

　　3.在你的脸盆中放一点醋，可以让你的皮肤变的光滑有弹性，因为醋本身就可以改变我们肌肤的酸碱度，长期用它洗脸我们脸上还不容易长痘。

　　4.如果你是工作在电脑前的白领女性洗脸的时候，在水中加一点绿茶可以有效的抵抗辐射，茶叶的鞣酸作用可以让我们干燥的皮肤消失得无影无踪。长期使用还可以让你的肌肤毛孔变细。其实在生活中只要多加那么一点料就可以让我们的肌肤变的更加白皙有光泽。

　　双手勤按摩

　　皱纹的暗示：额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志。如果前额上的皱纹不连贯，呈波浪状，这样的人很快会出现心绪不宁的情况，精神上可能有痛苦，容易患抑郁症。

　　应对的方法：做做开心的事，为自己缓解压力，没事的时候用双手在额头轻轻舒展按摩。

　　荤素宜搭配

　　皱纹的暗示：脸颊是面部皮肤比较脆弱的地方，很容易看出血管方面的问题。如果右脸比左脸的皱纹深，大概是肝脏不好。面颊出现斜纹，查查有无高血压。如果颧骨上出现镰刀形皱纹，脚上可能有病。

　　应对的方法：在饮食上注意荤素搭配，也可以经常从事一些运动量适中的运动。对于面部皮肤本身，应该注意保湿和去角质。

　　多吃碱性食物

　　皱纹的暗示：眼睛下部的皱纹是肾脏和膀胱排除体内毒素能力的标志。眼睛下面出现半月形皱纹，是肾、膀胱和心脏有病的征兆。

　　应对的方法：多吃碱性食物，多饮水。为使眼睛下的细薄皮肤不过早松弛，应及早使用合适的眼霜。

　　抓准护肤时间，效果翻倍

　　22时～2时是每日的护肤黄金期。每天所需要的睡眠平均8小时，但要依据“精神和体力的恢复”作为标准。一天当中，皮肤美容的时间是晚上，特别是晚上十点至凌晨二点这段时间最旺盛。如果这段时间有较好的睡眠，就能让身体各部分的血液回到皮肤层，给皮肤带来足够的营养，加快皮肤的新陈代谢，延缓皮肤的衰老，所以保持十点至凌晨二点的睡眠对皮肤的美容十分重要。建议可以使用自己喜欢的香氛撒在床上或枕边，有助于提高睡眠质量哦。

　　香气让心情好起来，延迟皱纹的到来

　　晚上睡觉的时候，点一盏熏香精油，不仅仅可以让我们紧张的肌肤得以舒缓，而且能够让我们心情舒畅，更加有利于睡眠。进而让我们的肌肤得到更快的新陈代谢，进而改善我们的肌肤。

　　躺着睡

　　躺着睡觉可以预防皱纹哦，而趴着睡时，脸会受到压迫，肌肤也会因而产生皱褶，久而久之容易产生皱纹。

　　充足的睡眠与正常的作息

　　皱纹是面部皮肤衰老的表现，皮肤衰老的原因是多方面的，睡眠是重要原因之一，充足的睡眠与正常的作息是良好肌肤的前提，此外，睡前用晚霜增加皮肤的营养，提高睡眠的作用，防皱效果将更佳。总有一天会变老，我们不能阻止时光的流逝，但是我们可以阻止衰老的进度，赶紧来抗皱，让皱纹无处藏身。

　　适量饮水

　　水是构成人体体液的重要成分。当人体缺水时，脸上就显得皱纹多。由于老人皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去了滋润，出出现皱纹。为了体液充盈，减缓皱纹出现，应当适理饮水。成人每日摄水量应为2500克，其中饮水平1200克，固体食物中水100克，体内生物氧化产生的水300克。