避免食用过于辛辣刺激的火锅，烧烤、方便面、煎炸等食物引起孩子肠胃不适或者上火便秘，导致食欲减退，注意不要给孩子吃太多零食，以免孩子对主食失去兴趣。再者，是否有耳蜗神经的疾病，如果有耳蜗神经的疾病，也可以表现为头晕、呕吐的现象，这时候最好请耳鼻喉科医生诊断，要根据这些原因进行对症的处理，才能使头晕、头痛得到缓解。小孩头晕、想吐通常要考虑以下几种情况：最常见的是感冒之后引起，可以是呼吸道病毒感染，也可以是肠道病毒感染，起病开始的时候大部分都表现为头晕、想吐。

感冒需要一个过程的，如果没有出现并发症，一般来说感冒在7到10天就会逐渐缓解起来。在宝宝患病期间，宝妈要注意让宝宝多喝些温开水，注意宝宝的保暖，避免让宝宝吃一些寒凉、油腻、生冷、不易消化的食物，更容易使病情更加严重，给治疗带来困难。感冒又称为急性上呼吸道感染，是由各种病原引起的上呼吸道的急性感染，是儿童最常见的疾病。

儿童感冒一般的蔬菜水果都是可以服用的，对这些产品一般没有特殊禁忌，多吃一些富含维生素C较高的水果，比如苹果，香蕉，猕猴桃或者是火龙果，开心果等，主要是避免服用刺激性辣，过于油腻的食物，并且多饮水，每天测量2次体温，如果体温正常，一般对症治疗就可以的，如果有发烧的症状，还应该选择物理退烧措施，或者是服用解热镇痛类药物，一般3-7天就会煮现恢复的小孩子感冒可以吃富含维生素C的水果，比如苹果、香蕉、橙子、梨子、桃子等水果中富含维生素C，维生素C是身体中比较重要的还原剂，可以加快细胞代谢，促进身体对病原微生物的清除，促进感冒的康复。如果是非胃肠型感冒，可以选择吃一些水果，如苹果、梨、香蕉、火龙果、西瓜等；