发生腰肌劳损以后可以首选保守治疗措施来治疗，可以口服消炎镇痛的药物，活血化瘀的药物来治疗，比如布洛芬，塞来昔布，腰痛宁胶囊等，也可以配合着局部的热敷，艾灸，中药的熏洗，推拿等一些措施来改善局部的血循环，促进组织的修复来帮助治疗，也是可以的。一般的治疗办法，最好还是嘱咐病人严格的注意休息保护，活动太多太劳累就会加重症状，不利于恢复。腰肌劳损是一个慢性疾病，那么在治疗上也是需要一个比较长的长期的综合治疗过程。

为临床常见病、多发病，发病因素也比较多，腰肌劳损又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，是为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之典型的临床表现是在搬重物、扭腰运动或者受凉后出现明显的腰部疼痛，主要表现为反复发作的腰部酸痛或者胀痛，有时可以向腰骶部、臀部放射，但不会放射至双下肢。腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点筋膜的慢性无菌性炎症。

腰椎间盘突出，是指椎间盘的纤维环，由于年龄增长发生退变，或外伤的因素导致纤维环破裂，从而导致髓核游离脱出的疾病，椎间盘突出，不仅会导致腰痛，而且会导致坐骨神经症状，导致下肢的疼痛麻木，甚至无力。而腰椎间盘突出以后，很容易导致腰椎管里的脊髓和神经根的受压，从而引起臀部、腿部放射性的疼痛，所以说，腰部肌肉劳损和腰椎间盘突出是有根本区别，一是疼痛的部位不一样，就是腰部肌肉劳损，不会引起臀部和腿部的疼痛。腰肌劳损是患者的肌肉筋膜受到了劳累或者长时间不运动以及受凉所导致的一种疾病。