卵巢黄体囊肿破裂是一种常见的妇科疾病，如果不及时治疗可能会引起严重的并发症。以下是一些可能有用的建议：

1. 及早治疗：如果您发现自己患有卵巢黄体囊肿，请尽快咨询医生进行诊断和治疗。如果炎症已经发展到了较为严重的程度，需要立即采取措施。

2. 手术治疗：如果卵巢黄体囊肿破裂后导致了感染或出血等严重情况，需要立即进行手术治疗。手术可以通过切除囊肿和周围组织来消除炎症和减轻疼痛。

3. 药物治疗：在手术前或手术后，医生可能会给予您一些药物来缓解疼痛和减轻炎症。同时，还需要注意休息、饮食和保持良好的卫生习惯。

4. 心理疏导：由于卵巢黄体囊肿破裂会带来一定的身体疼痛和不适，因此可能会引起一定的心理压力。在这种情况下，医生可能会建议您进行心理疏导，帮助您缓解焦虑和紧张情绪。

总之，如果卵巢黄体囊肿破裂了，应该尽快寻求专业医生的帮助。及早治疗可以避免并发症的发生，同时也有助于恢复身体健康。