随着生活形态的改变，以前被视为老人病的颈椎病有年轻化的趋势，不少年轻人正饱受颈椎病之苦。今年23岁的赵小姐就备受颈椎病的困扰，而她身边不少朋友也同样受到此类困扰。

赵小姐是广州某高校的大四学生，她大部分时间都伏案写字，要不就是坐在电脑前忙碌，平常又不喜欢运动。最近一段时间，她发现自己颈项或肩背部出现疼痛、麻木症状，还经常头晕头痛、四肢乏力。原先她以为只是因为过度疲劳引起的，但症状持续好几天没有缓解。之后她去医院检查才得知患上了轻微的颈椎病和腰椎间盘突出。

她说：“幸好我检查得及时，要不然恶化的话就麻烦了。其实身边有很多朋友因为长期使用电脑或是伏案写字，都经常出现腰酸背痛现象，但大家都没有加以注意。”

小斌毕业于广州某高中，现在就读于北京大学的他也曾受到腰椎病的折磨。“高中时争分夺秒看书答题，感觉时间就是生命，哪里想过劳逸结合。”

据医生透露，“现在很多大学生、高中生或是白领因为长期伏案写字、工作，而被颈椎病或是腰椎病盯上，特别是很多才20岁出头的人都患上了这些老人病。现在这些病都有年轻化的趋势了。”

医生还建议，得了颈、腰椎病后，要及时治疗，平常最好坐硬椅子、睡硬板床，不要选择过高的枕头。习惯久坐的人每过半个小时，一定要活动一下，同时要加强体育锻炼。