前列腺癌疾病会困扰到很多的男性朋友，在发病之后就会严重的伤害到男性朋友的健康，让他们陷入到了痛苦当中，我们应当将前列腺癌疾病重视起来，而且要注意去进行此病的预防才可以，下面为朋友们介绍一下相关的预防措施有哪些呢。

前列腺癌的预防：

前列腺癌是可以预防的，关键是要男性朋友能坚持，就可以很好预防前列腺癌的发病。研究显示，前列腺癌的发病可能与遗传、环境、性激素有关，对于男性来说，更应该保持健康的性生活，以及健康的饮食，可以帮助自己提高前列腺癌的免疫力。预防前列腺癌需要注意以下四个要点：，要定期检测psa。psa(前列腺特异性抗原)是前列腺癌的极好标志物，主要作为筛查和监测前列腺癌的指标。

日常多吃葱蒜。美国国家癌症研究院的一项研究表明，每天大蒜或葱的摄入量超过10克的人比摄入量少于2克的人，患前列腺风险降低50%。适量喝红酒。美国德克萨斯大学的研究者发现，每天一两杯红酒也可抑制前列腺癌细胞的生长。有规律的性生活。澳大利亚的科学家对2338名男性调查后发现，房事正常的人患病几率小。此外，每周自慰5次以上的男性，70岁前患前列癌的风险比自慰次数少的男性降低34%。研究者称，精液含有一些致癌物质，常射精有助将其排出。

游泳也可以预防前列腺癌，男性如果每天游泳30分钟，能提高抗病能力，促进前列腺局部血液和淋巴循环，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺炎症的消退，患晚期前列腺癌的可能性会大大降低。而从事骑自行车和体操等运动强度相对较大的男性，患前列腺癌的概率要比前者高出30%。这是因为，剧烈运动会造成前列腺的充血、水肿，诱发前列腺疾病。

有规律的性生活，房事正常的人患病几率小。此外，每周自慰5次以上的男性，70岁前患前列癌的风险比自慰次数少的男性降低34%。研究者称，精液含有一些致癌物质，常射精有助将其排出。多吃葱蒜适量喝红酒，美国国家癌症研究院的一项研究表明，每天大蒜或葱的摄入量超过10克的人比摄入量少于2克的人，患前列腺风险降低50%。另外，美国德克萨斯大学的研究者发现，每天一两杯红酒也可抑制前列腺癌细胞的生长。

核桃可以预防前列腺癌，核桃富含Ω—3脂肪酸，已经被证实可以延缓乳腺癌和心脏病的病程，甚至比某些化学药物更有效。加利福尼亚大学的科研人员将具有前列腺癌的老鼠作为研究对象，在两个月内，在它们的食物中添加核桃。实验结果发现，用核桃饲养的老鼠，它们的前列腺癌逐渐缩小或者减慢生长了。”虽然，仅仅在老鼠实验中取得的成果，如果拿来说明在人体上同样有效还为时尚早，但是，通过对饮食营养做出适当调整，从而预防前列腺癌、促进男性生殖健康，毫无疑问是非常重要的。”

看完了以上的知识之后，大家应当对于预防前列腺癌的办法十分清楚了，这种疾病会带来较多的困扰，而且会影响到很多的男性朋友，会让生活方面受到了波及，因此各位男性朋友要将前列腺癌重视起来，尤其是要及早的预防此病。