患者发生脚踝韧带扭伤、撕裂，患者会感觉脚踝部位胀痛、滞痛或者出现刀割样疼痛，同时脚踝部位明显肿胀有广泛皮下淤青，触及局部压痛阳性、足跟叩击痛阴性。如果患者发生脚踝韧带大部分断裂，还会出现局部关节松动不稳，触及局部有明显的凹陷感，部分患者会出现足趾末梢感觉减退有麻木感。患者可以通过超声检查或者拍摄核磁共振片明确诊断，治疗时要采用支具固定脚踝部位，还要外敷活血止痛膏、金黄膏或者口服跌倒损伤的药物。

24小时之前，可以用冰块外敷，能够起到很好的止痛的效果，超过24小时以后也可以在局部涂抹一些红花油之类的软膏，对于缓解扭伤导致的疼痛、肿胀等症状有很好的效果，也要注意及时口服一些消肿止痛的药物。脚部如果出现扭伤以后，在24个小时之内，是不可以用热水来泡脚的，否则很可能会导致快速的肿胀和疼痛，可以在24小时以后，用热水泡脚。

如果经过上述的治疗手腕关节的肿胀疼痛仍然没有缓解，需要到医院的骨科就诊，拍手腕关节的x线片，CT或者是核磁共振检查来进一步明确诊断。手腕扭伤以后，应该到医院的骨科就诊治疗。手腕扭伤以后，在急性期应该用冰袋冷敷，限制手腕关节的活动，禁止上肢持重。如果局部出现肿胀的，可以用弹力绷带加压包扎，但是注意不能包扎过紧，以免造成肢体的缺血。