阳痿患者做游泳、肌肉锻炼、骑车、蛙跳等运动，对提高性功能有一定的作用。

1、游泳。游泳是常见的有氧运动之一，在游泳的过程中，男性不仅仅可以锻炼自己的心肺功能，还可以适当的增加身体肌肉的耐受能力。长期游泳的男性一般身体素质都比较好，身体抵抗力会有明显的上升。如果是炎症引起的阳痿，男性可以通过游泳来调节，因为游泳时可以促进新陈代谢，帮助身体排出大量的炎性物质。

2、肌肉锻炼。有的男性可能会出现生殖器功能异常的问题，最常见的也就是阳痿症状，由阳痿导致的性功能减退，患者最好是进行肌肉训练来改善身体状况。因为在肌肉训练的过程中，患者身体各个部位的肌肉都能得到有效的锻炼，这样就能促进局部的血液循环，对于阴茎部位的血液循环也有一定的促进作用。而且进行肌肉锻炼时，一般都需要及时的补充蛋白质，这些蛋白质就可以为阳痿的患者提供足够的营养，帮助局部的勃起功能逐渐恢复，提高身体的抵抗能力。

3、骑车。因为骑车可以有效的锻炼下肢肌肉，并且在骑车的过程中，患者的身体能够得到比较全面的锻炼，促进新陈代谢的同时，也可以保证患者血液循环更加流畅。

4、蛙跳。可以有效的改善患者的下肢肌肉以及血液循环，比起骑车，蛙跳可以更加针对性的锻炼下肢。生殖器部位的血液充足，也就能够帮助生殖器勃起，从而产生性功能。