一般老年类风湿关节炎的患者，都会在临睡前泡脚，然后马上睡觉，这样是比较方便的。类风湿关节炎的患者，要每天养成用热水泡脚的习惯，温度要适宜，不要过凉也不要过烫，适宜地温度毛孔会很快的张开，有利于热量散发。泡完以后马上补充些水分，不宜喝茶，温水即可，生姜红糖水最好，但是有糖尿病的患者，要避免生姜红糖水。泡脚可以疏通血脉，祛除体内的寒气，降虚火，最好能稍稍有汗即停止。

其子代中即便携带有易感基因也不会百分之百出现发病，因为类风湿关节炎的发生除了与遗传有关之外，还与自身免疫功能、细菌或病毒感染等多种因素都有关系。类风湿关节炎的发生与遗传有一定关系，患者其子代的发病率要比正常人群要高，但是类风湿关节炎不是遗传病，并不会百分之百遗传。即便是出现了类风湿关节炎也并非是绝症，患者只要能够在早期就开始正规、规律的治疗，可以使病情控制到稳定状态，过正常人一样的生活。

患有类风湿性关节炎平时尽量不要吃高脂肪类的食物，因为高脂肪内的食物在体内氧化过程会产生酮体，会对关节有很强的刺激，容易加重类风湿性关节炎，海鲜类食物，也尽量量要少吃，因为海鲜类食物容易产生高嘌呤，容易产生尿酸高会易形成尿酸盐，也会引起关节周围疼痛，有时还会出现肿胀等症状，也不可以吃过酸的食物，例如酸奶这种情况也尽量要少吃，患有类风湿性关节炎也尽量不要吃紫菜，海鱼以及各种辛辣的食物，也尽量要少吃。