吴建华
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坐月子洗头能用吹风机吗
发布时间：2024-03-23
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洗完头后，应迅速用干毛巾擦一下头发的水分，然后再用吹风机，不要选冷风，应选择热风，且使用时不要紧贴着头皮一直吹，避免温度过高烫伤头皮。另外，建议女性在坐月子期间注意饮食清淡营养，多吃一些富含蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物。月子洗头可以用吹风机，不过洗头时要注意水温和时间适宜，避免着凉感冒。保持心情舒畅，加强个人卫生护理，保证充足睡眠，注意产后复查。
公鸡所含雄激素有对抗雌激素作用，会使乳汁增多，且公鸡所含的脂肪较母鸡少，不易导致发胖。公鸡有利于下奶，尤其是对奶水不足的产妇，在整个月子期间，最好是吃公鸡。产妇坐月子期间，尤其是在前半个月还是吃公鸡好一点。因而也不会因为乳汁中脂肪含量多而引起消化不良、腹泻。
豆腐中的钙质含量很高，能够有效的预防产后骨质疏松，并且能够增加乳汁中钙的含量，有利于宝宝的健康发育。如果过量的进食豆腐等豆制品，则容易导致产妇消化不良而出现腹胀、食欲不振的症状。产后适量的吃豆腐，有助于促进产妇产后身体的康复，提高产妇的免疫功能，预防产后疾病的发生。产妇可以吃豆腐，豆腐中含有丰富的植物蛋白质，而且这些蛋白质中的氨基酸均为人体所必需的氨基酸。
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