在肛肠疾病中，痔疮是最常见的一种，主要的症状就是便血、肛门疼痛、肛周瘙痒等等，如果治疗不及时，还会加重疾病。尤其现在气候干燥，早晚温差大，不少人易因便秘而引起痔疮发作。那么，该如何预防痔疮呢?

便秘和腹泻都是痔疮复发的重要原因。饮食方面还有一大诱因，那就是麻辣火锅等刺激性食物，经常食用会引起内脏及肛周血管扩张，引发痔疮等肛肠疾病。

另外，吃完火锅后若肠胃不适，不断拉肚子，也会造成肛门负担增加，诱发痔疮。专家提醒，火锅不宜常吃，吃火锅时最好饮用一些清热凉茶。

引发痔疮的原因，除了遗传因素和上面提到的饮食不科学之外，还与工作、生活习惯息息相关，如久坐、久站、久蹲，都是便秘的重要诱因。统计显示，痔疮患者以久坐、久站者居多，如办公室文员、会计、电脑操作员、编辑、司机、教师等。

久坐不动的办公一族，由于长时间保持坐姿，导致腹部血流速度减慢，血液循环受阻，直肠部位的静脉丛易发生扩张，血液瘀积，形成痔疮。专家建议办公一族工作一段时间后应起身活动十分钟左右，增加运动是预防痔疮发生的最好方法。

在厕所“久蹲”的不良排便习惯也是诱发痔疮的最常见原因，有统计显示，蹲厕超过20分钟者，痔疮发病率可达90%。

治痔疮选择正规医院才放心

痔疮的常见症状包括出血、疼痛、下坠感、肛门瘙痒、脱肛等，这些症状在开始时往往较轻，如果不及时治疗，则病情逐渐加重。比如，脱肛开始可以自然还纳，严重者则难以还纳，甚至会出现嵌顿、急性广泛血栓形成、出血坏死等。

痔疮尽管不是危及生命的疾病，但它带来的不适症状会严重影响患者的情绪，妨碍学习和工作。特别是内痔会伴有出血，血量较多时会造成贫血、营养不良等症状。时间长了，还容易使黏膜糜烂、感染，严重者甚至可形成肛门周围脓肿、肛瘘等疾病。

最后，专家强调，痔疮症状较轻的患者可以在医生指导下采用饮食调理或药物治疗，缓解症状。祝您早日康复。