如果你的白带异常，建议你注意以下饮食：

1.多吃水果和蔬菜：水果和蔬菜富含维生素、矿物质和纤维素等营养成分，有助于保持身体健康。

2.少吃辛辣、油腻、刺激性食物：这些食物会刺激肠胃，加重症状，因此应该尽量避免。

3.多喝水：水是身体必需的液体之一，可以帮助排出体内废物和毒素，保持身体健康。

4.避免过度疲劳：过度疲劳会影响身体的正常代谢和排泄功能，容易导致白带异常。

5.避免使用含有化学物质的清洁剂：化学物质可能会对皮肤和阴道产生刺激作用，加重症状。

如果你的症状严重或持续时间较长，建议及时就医并接受专业治疗。