产后月经复潮以及排卵时间是受到哺乳的影响。其实月经血的颜色并不作为判断月经的是否正常的标准，如果产后月经血颜色发黑，但是月经的量，经期持续的时间，月经的周期等等都是正常的范围，那么一般可以观察。不哺乳的产妇通常在产后6到10周月经复潮，在产后十周左右恢复排卵。哺乳产妇的月经复潮延迟，有的在哺乳期间月经一直不来潮，平均在产后4到6个月恢复排卵。

特别是人流手术之后，由于出血或对内膜的损伤，或多或少造成元气一定的损伤，吃红枣对身体会存在很大的帮助。人流手术之后可以吃红枣，红枣具有补气养血的功效，不管是煮粥还是泡水喝，或炖汤，都起到功效。在人流手术之后，在10天左右的时间复查彩超，确保子宫属于正常形态。要着重看子宫内膜的情况，如果子宫内膜持续性的偏薄，这个时候要口服修复内膜药流，例如短效避孕药物进行月经周期调理，避免会存在月经不调。

大多数在产后三个月左右是最适合做运动的，对于产后的恢复也有很大的帮助，还能够起到减肥的效果。产后胯宽大多数是可以通过运动，能够起到很好的效果，建议有空可以做健身操，效果是很好的。但是建议产后这段时间也要劳逸结合，平时要有充足的睡眠时间，防止出现奶水过少的情况，对宝宝的成长不利。平时通过慢跑瑜伽游泳，能够锻炼自己的身体，增强体质，还能够提高自身的免疫能力。