骨质疏松症一旦发生是不可逆转的，所有的治疗与干预手段只能起到延缓疾病发展和预防骨折的作用，所以对于骨质疏松来说防患于未然、防微杜渐更为重要。骨质疏松症一旦发生是不可逆转的，所有的治疗与干预手段，只能起到延缓疾病发展和预防骨折的作用，所以对于骨质疏松来说防患于未然，防微杜渐更为重要。骨质疏松预防措施通常有以下几种：查看骨骼，女性一旦到了更年期，应定期的到医院检查骨骼的健康状况，评估骨折的风险，已确诊患有骨质疏松症的女性应该积极的治疗。

骨质疏松的补钙方法主要分为食补法和药补法。骨质疏松患者补钙方式如下：多吃富含钙的食物，如牛奶、酸奶、奶制品；骨质疏松可以通过饮食来补充，含钙比较丰富的食物，第一类是乳类及其制品，就是我们说的奶制品，包括一些奶粉、牛奶、酸奶、奶酪，牛奶推荐液体奶每天大概300毫克，就是一袋左右的奶，再加上一小杯酸奶，大概100毫克。

骨质疏松是临床上常见的疾病，主要表现是骨皮质变薄、骨密度降低，容易导致患者出现骨折的倾向。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或者坐位时疼痛减轻，直立或者久立久坐时疼痛加剧，弯腰、咳嗽、大便用力的时候疼痛加重，身长缩短以及驼背，多在疼痛后出现。骨质疏松好发于绝经后女性和老年男性患者。