首先，月经的时候，由于经血不畅会引起痛经，此时腰酸背痛症状会比较剧烈，可以通过热敷、喝姜水等方法来缓解。如果女性本身患有宫颈炎、阴道炎、盆腔积液、盆腔充血、宫腔炎症等，在出现月经的时候，腰疼症状也会出现加重。另外，来例假腰疼厉害的产生，还可能是坐骨神经性疼痛，经期受到激素的变化影响，会对腰部产生刺激作用，会对腰椎形成很大的压迫。"引起月经时出现腰疼的原因很多，要对因处理。

因为有腰痛的病人，他的生理的弧度是有改变的，如果长期睡硬床，会慢慢的纠正和改善腰椎正常的生理弧度，那么可以缓解腰部的疼痛。所以一般只要有腰痛的病人，我们在临床上都是建议患者睡平板床、睡硬床，千万不要睡软床。那如果你现在已经有腰痛了，还是坚持睡软床的话，软床会导致正常的腰椎生理弧度逐渐变直，身体弧度消失，会导致腰部的疼痛逐渐的加重。有腰痛的病人，建议患者是睡平板床，平板床就是硬床，千万不要睡软床。

性交反复中断或者长途骑自行车，长时间的坐位工作，都会导致前列腺炎患者的腰痛加重。前列腺炎患者应该注意生活方式的预防，比如不能进行无规律的性交，勃起后应该射精。前列腺炎患者应该多喝水，多排尿，不吃辛辣刺激食物，应该规范性的药物治疗。前列腺炎出现腰痛，主要是长时间的骑自行车，长时间的坐位工作等诱因，导致盆腔及前列腺充血。