去提问

请在手机端操作

打开微信或浏览器扫描二维码
施爱群
3528
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
知识库 颈椎病做什么运动最好
颈椎病做什么运动最好
发布时间:2024-03-24
浏览:7
手机查看

请在手机端操作

打开微信或浏览器扫描二维码

颈椎病是临床的一种常见病,通常见于长期低头伏案工作的人群,表现为颈部的疼痛僵硬,活动受限,经常并发有上次的放射痛以及手指的麻木,肌力下降等等一些临床表现。如果是椎动脉型的,或者交感型的,必须在医生的直接指导下做一些康复训练,因为它对颈椎的姿势和要求要更多。颈椎病之后一定要做适当的颈部运动。

一些原因也可能是经常的受风寒刺激,比如长时间吹空调,长时间的吹风扇,引起局部的血管收缩,所造成出现了颈椎的疼痛。早上醒来颈椎痛,一般多可能是由于落枕造成的,主要就是由于夜晚睡眠的时候枕头的不合适,比如太高了,也可能是太低了,或者是过软。同时患者还要进行相关的体格检查,以及相关的辅助检查,排除患者出现颈椎的病变,比如患者可能是出现颈椎的感染,或者是出现颈部的骨质增生,或者是患者出现了颈部的肿瘤情况,同时要根据患者病因进行有效的治疗。

特别是病人是属于风寒侵体所引起的颈椎病的患者,应用拔罐治疗能够很好的驱散寒气,从而解除了肌肉、筋膜痉挛、水肿的状态,并且能够促进神经根水肿的消退,从而缓解病人颈肩背部的疼痛症状和神经根受压引起的胳膊、手麻的症状有很好的帮助作用,所以说颈椎病在发病以后是可以行拔火罐治疗的。拔罐治疗具有祛风除湿、疏筋通络、消毒排脓等作用,可用于颈椎病的治疗,如果方法得当可取得明显效果,改善症状及延缓病情的发展。拔火罐,可以减轻颈部的酸痛不适,并促进颈部无菌性炎症的减轻及缓解。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
举报
取 消 确 定
相关推荐
颈椎病做什么运动最好
主要就是一些向后仰的一些功能锻炼,比如小燕飞、游泳、打羽毛球、放风筝以及做一些保健操,这些功能锻炼它能够恢复颈椎的一个活动度,能够增加颈椎的及局部的一个肌肉力量,促进这个脊柱的稳定性的增加,总而言之,功能锻炼是最好的治疗颈椎病的一个方法,比针灸和理疗以及吃药都有用。颈椎病的最好锻炼方法:颈椎病的原因是因为不良的生活方式造成的一个疾病,根本的问题是颈椎间盘突出刺激神经造成了颈肩部、胳膊等很多的这个不良的不舒服的这样的一个表现。在生活中,一个好的生活方式就可以避免颈椎病的发生。那么颈椎病有哪些好的方法?
母艳蕾
发布时间:2024-03-24
 
颈椎病做什么运动最好
颈椎病之后一定要做适当的颈部运动,以促进颈椎病的康复,在颈椎病患者中早期患者,尤其是颈椎病之后做早期功能锻炼的时候可以先做米字操,米字操顾名思义,就是以自己的头当作毛笔的笔尖,然后书写大米的米字,要求在运动的时候速度均匀,不能过快,然后经过一段时间锻炼之后,颈部的肌群得以改善之后,可以适当的做颈部的应力训练,也就是使用头手相互配合,将手部适当的施以相反方向的压力,使头部肌肉肌群适当受力而做的一种进阶的锻炼,当然对于颈椎病的治疗运动只是一方面,还需要去除不良诱因,才能使颈椎病逐渐改善。如果是椎动脉型的,或者交感型的,必须在医生的直接指导下做一些康复训练,因为它对颈椎的姿势和要求要更多。做什么运动对颈椎好,告诉什么动作对颈椎不好,长期低头伏案对颈椎不好,与此相反的动作就是对颈椎好。
王翠玲
发布时间:2024-03-24