出现这种情况，最好的一种预防措施和办法就是饭后一小时运动，或者是在运动时逐渐采取一种先慢后快的方式，使机体适应剧烈运动的一个频率，导致血液分布能够缓慢地达到一个平衡状态。这种情况下，说明我们的运动量超出了自身承受的一个范围，我们应该做一些调整，同时在运动前要做适当的准备活动，并且要严格禁止在饥饿或者饱食以后立马进行运动，否则很容易造成胃的负荷增加，诱发肠梗阻或者肠痉挛的问题出现。导致机体一运动就腹痛考虑是以下几方面原因引起：由机体胃肠道消化吸收功能紊乱引起，在运动的时候机体胃肠道黏膜充血水肿，进而导致腹痛。

肠炎的患者主要是由于长期大量吸烟喝酒或者是饮食不规律所引起的，可能会使患者出现腹部疼痛和恶心呕吐，而且还会伴随着四肢乏力和食欲下降。晚上睡觉出现肚子疼痛，首先要明确具体疼痛的位置，如果是上腹部的疼痛，也考虑可能是有胃部的疾病引起的表现。晚上睡觉肚子痛，考虑有以下原因造成的: 可能是由于大便干燥而导致的这种情况。

如果患者右腹部隐痛，出现腹泻、便血、纳差，考虑有结肠的肿瘤或者是结肠其他疾病，建议患者挂消化科进行诊治，行结肠镜检查明确诊断。比如患者出现右下腹疼痛，麦氏点有压痛，有可能是阑尾炎，建议患者挂普通外科诊治。右侧的腹痛一般是就诊消化内科或者是普通外科，引起的原因包括溃疡性的结肠炎、阑尾炎或者是胆囊炎。