1，关注于患有或感染了某种严重疾病。2，没有确定这种或者是即使有程度也是轻微的，如果存在另外一种具体情况或者发展为另外一种医学情况的危险高，如有某种疾病的强家族史，患者的关注也是明显的过分或者是不恰当的。3，存在有关健康的高水平焦虑，本人容易对个人健康状况产生恐慌。4，本人健康相关行为过分，比如说，反复核查自己身体是否有疾病的征象，或者是出现导致适应不良的回避，比方说回避就医和住院。5，关注于患病基金至少有六个月了，但是所害怕的具体的疾病可能随着时期变化已经有变化了。6，就是关于患病的专注不能有另外一种精神障碍来更好的解释，具体的症状障碍，惊恐障碍，泛化的焦虑障碍，身体变形障碍或者是涉及躯体的妄想障碍等等。

轻度的焦虑症、抑郁症，病前性格比较外向开朗，自我反省能力比较高，自我学习、自我调节能力比较强的患者，可以通过自己的成长、调整和锻炼，达到自愈。因为焦虑症和强迫症患者往往有一些共性的问题：病前性格不良、自卑、胆小、紧张、恐惧，特别在意别人的评价，不自信，没有充分的安全感。焦虑恐惧症能自愈吗：许多焦虑恐惧症患者不喜欢吃药，希望能够自己痊愈，这种可能性虽然有，但是比例不高。但是大部分焦虑症和强迫症患者很难自愈。

焦虑症和抑郁症都是情绪方面的疾病，都会出现心烦、易发脾气、甚至出现身体不适的症状。焦虑是一种以担忧为主的紧张不安和恐惧的状态，而抑郁症的核心问题体现在情绪上的低落与萎靡不振，它是精神上的问题。有抑郁症的患者会伴有焦虑症状。