在孕期的时候要注意保持情绪的稳定，对于一些情绪变化过大的，对胎儿就会造成一些不良的影响，比如说容易发生在情绪不好的时候出现血压的升高，而血压剧烈的波动就容易对胎盘的血供造成影响，还会严重的发生胎盘早剥，胎儿宫内缺氧等一些不良的情况，所以在孕期的时候，孕妇要学会自我调理了安抚自己的情绪，避免了出现烦躁不安，情绪不良等一些情况，在发生一些不良的情绪的时候，一定要注意调节自己，或者是出去散散步，找朋友谈谈心，以避免了对胎儿造成不良影响。其次已经有研究表明，如果孕期孕妈妈时常表现情绪不安的话，可能对孩子腭部和心脏等内脏器官的发育产生影响，容易导致胎儿出生后兔唇，先天性心脏病等严重畸形。孕妇经常心情不好对胎儿的影响。

孕妇腿抽筋是指孕妇在妊娠期间常常出现小腿抽筋，医学上称之为腓肠肌痉挛，大约半数以上孕妇，在孕中期会出现腿部抽筋，尤其是晚上睡觉时容易发生。怀孕期小腿抽筋，最常见于孕妇缺钙，由于新生儿不断的增长，孕妇需要大量的钙质，如果没有及时补充钙，则容易出现小腿抽筋的现象，特别是夜间睡眠时和清晨起床时。孕期发生抽筋时，要把小腿蹬直，大约5-6分钟，疼痛症状就会有所缓解，可以试着按摩小腿抽筋的。

怀孕的人，能吃海鲜吗，海鲜是指利用海洋动物作成的料理，包括了鱼类、虾类、贝类，营养丰富，对于孕妇来说，有选择的吃些海鲜是有益处的。海鲜富含矿物质，蛋白质和多种维生素，可以补充怀孕期间的营养需求，增强人体免疫力，并对胎儿的生长发育具有良好的作用；孕妇可以吃墨鱼、带鱼、黄花鱼、鳕鱼、多宝鱼等，大多数的虾类以及像牡蛎、蛤蜊、海参、鲍鱼也是可以的。