为什么一些人晒不黑，而一些人见光则死，其实这与自身的肤质有着很大关系，晒后修复会让你们的差距越拉越大，因此女性一定要做好晒后修复的工作，平时出门在外一定要做好防晒措施。

　　一、晒后补水

　　皮肤被紫外线照射后，水分流失较大，皮肤缺水严重，往往晒伤都是由此造成。因此大量补充水份是重点。

　　1.冰敷。当脸被晒得通红时，不要用温水清洗，待肌肤降温后，用冰水清洁皮肤。此时最有效的方法就是冰敷，并停用其他化妆品，之后只需补些温和的水和乳液保湿。

　　2.芦荟修复。去掉芦荟表面的硬皮，将里面的鲜肉放到搅拌机中搅拌，形成粘稠的液体，后直接敷在脸上，也可以选择放到面膜纸上供脸部吸收。

　　3.冰镇的生理盐水。将生理盐水放到冰冻室里，每天敷两次，能起到镇静肌肤的作用，同时能减轻晒伤引起的发炎症状。

　　二、晒后美白

　　晒后一般是禁用化妆品的，因为皮肤处于脆弱敏感期，化妆品的使用会给肌肤带来刺激和负担，肌肤复原的速度大大降低。所以晒后如何美白?你可以选择这些：

　　1.白砂糖。取一些白砂糖放于手心加点水揉一揉，然后放在脸上揉一分钟左右，洗净即可。坚持使用，肌肤会变得光滑嫩白。

　　2.马铃薯胡萝卜面膜。因为马铃薯和胡萝卜中都含有丰富的维生素A和维生素B，将他们洗净、切块放到榨汁机中搅拌，后敷在脸部，15分钟后用清水洗净。

　　3.黄瓜牛奶面膜。将黄瓜切片，放入装有牛奶的杯中，10分钟后取出，敷于脸上，有很好的美白效果。

　　三、饮食调节

　　皮肤美白是一个长期的过程，内在调理非常重要。要想彻底达到美白的效果，坚持食用以下这些食物，不仅能延缓肌肤衰老，还能让你的皮肤由内而外的散发出女性魅力。

　　1.苹果。苹果含有的维生素C和果酸等，能抑制黑色素的产生，具有美白的功效;同时苹果中含有大量的抗氧化物，能帮助肌肤对抗自由基、延缓肌肤衰老，使皮肤润泽和光滑。

　　2.西红柿。西红柿含有丰富的维生素C，可以有效地强化肌肤对抗日晒伤害的能力;可以还原黑色素、促进胶原蛋白的合成。坚持食用的话可以使皮肤黑色素沉着减少，使皮肤白皙。

　　3.柠檬水。柠檬维生素含量极其丰富，能防止和消除皮肤色素沉着起到美白的作用;它的柠檬酸能够祛斑，防止黑色素沉淀。坚持喝鲜柠檬泡水可以达到嫩肤的作用。

　　4.水。每天坚持喝到2000ml水，不仅可促进身体代谢还可以保护皮肤。