少喝茶和适量的饮酒，茶叶中含有少量的茶碱，其利尿作用对治疗高血压有利，茶叶中的维生素能防止动脉硬化，但如果饮茶过多会引起兴奋，不安，失眠心悸，所以不可多饮。首先，高血压患者一定要减少钠盐的摄入，每天摄入量不得超过六克，需要注意的是调味品也要尽量的少摄入，比如说味精酱油，还要少吃腌制品和零食，可以多吃一些含一些含钾的食物，比如说新鲜的蔬菜水果和豆类。高血压的饮食，应该安排少量多餐，避免过饱。

过分的紧张焦虑就会影响中枢神经，这样也会导致患者的血压升高，这不仅会引起高血压，同时还会加重疾病的治疗难度。本病需要行x线及查血检查，根据结果制定相应的治疗方案。颈椎病可以引起血压增高。

如果是情况比较严重，就得使用一些对舒张压有加效果的药物，主要的使用药物有β受体阻滞剂、酒石酸美托洛尔，这种药物可以每次使用25毫克，每天两次联合钙离子拮抗剂，如拉西地平，每次2毫克，每天两次，这样的话能够促进血压恢复正常，而且同时要在这个饮食上注意低盐，低脂高镁的饮食，增加运动锻炼和降脂治疗，这样是能够把血压恢复到正常范围的。首先需要做到的是评估，对于低压升高的原因要明确，如果年轻人高血压表现为低压升高，则考虑可能与交感神经兴奋性等因素有关，治疗方面常选用β受体阻滞剂类药物控制交感神经，会使舒张压有所降低和改善。正常低压在60~89毫米汞柱之间。