原发性高血压分为轻、中、重度高血压三个水平，通常轻度的高血压可以通过饮食，改善睡眠，调节情绪，减轻工作、学习压力，适当的加强运动，血压可逐渐降至正常。高血压分为原发性高血压和继发性高血压，通常继发性高血压是指可以找到病因的高血压，这一类型的高血压，通过去除原因以后血压可降至正常水平，如甲状腺功能亢进性高血压、肾上腺疾病导致的高血压。但是高血压病2级以上，也就是中、重度的高血压通常需要降压药物进行降压。

能够降脂降压的茶推荐菊花茶，菊花是一味中药，临床应用菊花治疗由于一些肝阳上亢，肝肾阴虚而引起的头晕头痛，和其他药物同时应用，起到比较良好的效果，菊花在日常生活中可以代茶饮用，不但味道鲜美，菊花具有清热、疏风、散寒、清肝明目的作用，通过清热解毒的作用，而起到降压的作用，常喝菊花茶，能够扩张冠状动脉，抑制细菌的作用，还可以增加人体的钙质，调节心肌功能，降低胆固醇，菊花促进睡眠，也是比较良好的茶饮。

孕妇高血压应该吃清淡的食物，在孕期确诊患有高血压疾病之后，一定要及时采取相关的措施来进行调整。孕妇在患有高血压之后，如果不及时采取相关的调理措施，不仅会对孕妇的身体造成一些严重的影响，还会影响胎儿在宫内的生长发育。孕妇在患有高血压之后，如果血压不是特别的高，可以通过饮食调整，在饮食上吃一些清淡的易消化的食物，避免吃高油脂和高胆固醇的食物。在孕期可以适度的运动锻炼，比如进行散步或者慢走，做这些运动锻炼有利于病情的控制。