便秘是老年人最常见的胃肠道症状，那么患者们知道如何预防老年人便秘呢?大家知道多少呢？能够知识这些常识是很关键的，下面就来解说下吧。

1.肠蠕动缓慢：随着年龄的增长，老年人的胃、肠蠕动频率降低，肠道中的水分相对减少，粪便干燥，导致大便秘结。

2.肛肠肌肉过度收缩：有些老年人肛门周围肌肉紧张收缩，很难产生便意，使粪便长时间滞留引起便秘。

3.精神体质欠佳：精神紧张、心情抑郁的老年人多数有便秘症状。一些慢性病如甲状腺功能低下、神经衰弱等可出现便秘症状。

4.药物因素：许多老年人患心脑血管疾病，需要长期服药治疗，而一些抗高血压药物及利尿药，可引起便秘。

5.体内缺水：老年人口渴感觉功能下降，在体内缺水时也不感到口渴，使得肠道中水分减少，大便干燥。

6.饮食因素：饮食中缺乏纤维素含量高的食物，尤其是缺少粗粮和水果，导致大肠内水分减少和菌群失调，引起便秘。

上面是我们为你提供的关于预防老年人便秘知识，通过以上学习你对便秘的知识收获不小吧，如果发现家中有以上类型的便秘的话，请及时到医院就诊，以免错过最佳治疗时期。