宝宝免疫功能发育尚未完善，如果是在呼吸道疾病流行的冬春季节密切接触呼吸道感染的病人，很容易出现急性呼吸道感染，因此需要增加宝宝的免疫功能，家属应该注意保证宝宝均衡的营养摄入，尤其是蛋白质的摄入，以及各种维生素的摄入，微量元素锌的摄入有利于提高宝宝的免疫功能。食物方面的补充，食物尽量去做到均衡合理饮食，有利于宝宝体质增强，其中绿色蔬菜以及木耳菌类，这一类食物富含多种膳食纤维，有利于宝宝体质的增强，同时吃富含维C多的水果，如樱桃、橙子等，都是对宝宝免疫力有好处的。从医学上来说，抵抗力差就是免疫功能低下。

年老体弱抵抗力差，是常见的一种现象，由于年龄的增长，机体代谢减缓，营养物质的吸收，利用也逐渐降低，会引起机体抵抗力下降，提高机体的免疫力，首先需要有规律的生活作息，不要长期熬夜，保证足够的睡眠，随着季节的变化增加衣物，避免感受风寒。增强抵抗力，建议主要就是要注意多吃一些高蛋白的食物和多吃富含维生素类的食物，比方说可以适当的补充一些优质蛋白，例如海参或者是瘦肉。老年人吃以下食物和药物可以增强免疫力：新鲜的水果和蔬菜，比如山药、西红柿、土豆、芥菜、葡萄、苹果、猕猴桃等等。

根据气候的变化及时给幼儿增减衣物，经常摸幼儿的脊背和手，小手温暖脊背无汗为宜，保证幼儿良好的睡眠不要过度劳累，注意营养全面均衡，不要暴饮暴食，防止上火，流行季节要少外出避免接触感冒病人，家长感冒最好戴口罩或用其他方法适度隔离，反复感冒的宝宝可以吃点匹多莫德颗粒和乳铁蛋白等增强免疫力。保持空气清新，每天要开窗通风、换气，室温最好保持在22-25℃，湿度保持在50%-60%，有流行病期间，例如流感、手足口等，要少带孩子去密不通风的公共场所，更不要带孩子到病人的家中串门，避免孩子交叉感染。小孩子在生长发育期间可能抵抗力还不是很完善，对于病毒或者细菌的抗病能力稍差，会经常感冒。