出现肚子胀硬硬的情况，可以考虑是便秘所导致的，日常生活中可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如红薯和香蕉以及苹果等，已促进加快胃肠蠕动，使排便通畅，要养成一个每天定时排便的良好习惯。要多喝水，这样可以滋润肠道，并增加肠道的水分。除此之外，在运动之前没有做好拉伸的准备运动，或者是运动时间过长，而导致的肌肉拉伤，也会表现出肚子胀硬硬的症状，这种情况要休息好，避免肌肉拉伤加重，不应该进行剧烈的运动。另外，慢性胃肠炎和腹部肿瘤以及胃肠胀气这些疾病，都可能会引起肚子胀硬硬的现象，建议尽早去医院完善检查并进行针对性治疗。

肚子胀气是消化功能不良、胃肠功能紊乱的症状，患者有可能存在功能性胃肠病，或者是慢性胃病，包括慢性胃炎，胃食管反流病，消化性溃疡，胃部肿瘤，如胃癌，胃淋巴瘤等，患者可以做胃肠镜检查，明确诊断。炎症导致胃功能障碍，胃排空减慢，使食物在胃肠道消化过程当中产生的气体不能及时排出体外，积聚在胃肠内就会出现肚子胀气的症状。引起慢性胃病的病因常常是幽门螺杆菌感染，患者还可以做碳13或碳14呼气试验检查明确有无幽门螺杆菌感染。有效根除幽门螺杆菌之后，肚子胀气的症状可以明显好转。

具体是什么原因目前还不能确定，如果在排卵期同房没有做避孕措施，现在又无法排除怀孕，就不能够胡乱吃药，也只能自己改善饮食，同时配合热敷按摩来促进血液循环，增加肠胃蠕动，进而缓解胀气的。排卵期同房之后出现小腹胀气，未必就是因为怀孕所造成的，也有可能会存在一些妇科疾病，比如说盆腔炎也有可能会有类似的症状。另外也有可能会是肠胃疾病，比如说肠道消化不良，也同样有可能会出现小腹胀气的。至于排卵期同房是否怀孕则需要在两个星期以上监测才可以判断的。