如果同时伴有腰痛以及骨质增生，那么有可能是不良的生活习惯以及工作姿势引起，比如长时间的弯腰，过度的劳累负重，长时间的坐立都会引起腰部的肌肉纤维反复的收缩，也会导致韧带的附着点反复的牵拉，局部充血水肿，形成了无菌性的炎症，炎性液体渗出，刺激周围的神经，就会导致腰痛。骨质疏松用一个比较简单的例子来说明。一般情况下，骨质增生不会引起腰痛，只有当增生的骨刺对周围的软组织、神经压迫，导致周围组织产生无菌性炎症、缺血等改变时，才会引起腰痛、麻木等症状。

脚后跟骨质增生就是俗称的跟痛症，临床上主要是以药物治疗为主，可以让患者穿软底鞋，尽量避免走过多路，患者可以结合理疗或者局部热敷。如果病人出现了足跟部位骨质增生的情况，又称为跟骨刺，在发生以后很容易导致增生的骨质刺激足跟周围的软组织，从而会引发足跟部有明显的疼痛，压痛。可以积极的进行局部封闭注射，通常应用醋酸泼尼松龙和利多卡因进行封闭注射效果就非常不错的。

骨质增生的病人在饮食上没有很多禁忌，只要注意营养均衡，合理搭配饮食就可以。骨质增生饮食还是比较重要，具体包括以下几点，可以吃含蛋白高的食物，比如牛奶，鸡蛋肉类，特别是吃优质蛋白的食物。第二，可以口服营养关节软骨的药物应用进行治疗，如硫酸氨基葡萄糖等。