针对这种情况，建议患者先从自己的生活方式上来进行调整，保证好睡眠、营养要均衡、多吃一些蔬菜还有水果、多吃一些还有b族维生素的食物、可以通过这种情况观察患者偏头痛的症状是否能减少发作、还有患者可以通过口服止痛药物来缓解头痛。偏头痛是一般是一种功能性的头痛、常常是因为精神紧张，压力过大，都会导致患者症状发生。患者最近老是偏头痛，可能与患者的精神紧张，心理压力过大有关系，还有是可能是患者不良的个生活方式，导致一些维生素缺乏，都可能导致患者偏头痛的发作。一定要放松心情，减少这种精神方面的压力，对于改善这种偏头痛的症状有一定的效果。

还要保持稳定健康的情绪，保证睡眠安稳舒适，心情愉快平静轻松，睡前要尽量避免精神过于紧张和忧虑，养成入睡前不看惊险刺激的影片或书刊，不把烦恼带入睡眠的良好生活习惯，坚持规律的睡眠，定时就寝和保证充足合理的睡眠时间是确保睡眠质量的关键，每晚睡7七到8小时为宜。如果诊断为神经衰弱，可以口服安神补脑液、谷维素，必要时口服安定片，调节植物神经功能，疼痛厉害的话可以用布洛芬缓释胶囊缓解疼痛。还可以进行运动,面对压力往往很难入睡，定期运动不但有助于缓解压力，减少梦中惊醒，减轻失眠症状，而且可以延长深睡眠的时间，这样可以进一步改善病情。这种情况神经衰弱的可能性比较大，建议到医院神经内科做个头部ct检查排除脑部器质性病变。

头疼有些人喝咖啡是有效的，如果一个人头疼很多年，有些人1-2年，有些人甚至10年、20年、30年，间断出现，即头疼1-2个月出现一次，每次发作的时候持续4-72小时，往往是叫做良性头疼或者特发性头疼，常见于偏头疼、紧张性头疼或者丛集性头疼。对于偏头性疼的患者，如果偏头疼发作不是很轻的情况下喝咖啡，由于咖啡里头含有咖啡因是有一定的止疼作用。但是咖啡这种物质很奇怪，有些人喝了是能够治疗头疼，但是有些人喝了会引发头疼，具体情况就看患者喝咖啡是不是能够治疗头疼。