是有一些女性因为体质偏寒，有可能平常胃口并不是太好，这样的话水果适当的加热一下再食用对于症状的消除也有一定的好处，月子期间适当的吃水果还可以促进子宫的快速恢复。在坐月子期间，除了加强营养，多吃高蛋白类的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼等，多喝汤汤水水，促进乳汁分泌外，还可以适当的吃水果。坐月子吃的水果，可结合时令及水果的性质，再进行相应适当的加热。

坐月子不出门，还是属于过去的，比较老的传统，这是不科学的，因为你一直呆在房间里，不透风，不透气反而不利于身体的康复，包括产妇以及孩子都是可以出门的。通常产妇分娩后身体都是非常虚弱的，坐月子期间每个人的体质不一样，恢复的时间也是不一样的。一般产后产妇需要坐28天的月子。

如果你原本身体健康的话，产后一天后随时可以洗头和洗澡，注意洗头后赶紧擦干头发保暖，洗头的时候也可以用生姜或者艾叶煮水洗都非常好，最好是自然冷却，不要加凉水，这样会减少水中细菌含量。由于产妇的身体素质有一定的个体差异性，因此每个人具体的洗头时间是具体差异的，还需要根据产妇的实际情况去评估。在洗澡的时候要用淋浴，不要用盆浴，不能向阴道内灌洗，如果进入不洁净的水，有可能会引起炎症，所以，只要是注意用淋浴就可以了。