男性性功能减退主要包括勃起功能减退和早泄，可能的原因如下：1、年龄，随着中老年男性睾酮分泌的逐渐减少，而出现性腺功能的减退，这是一种正常的生理性原因。2、不良的生活方式，比如性生活过度、手淫频繁和过度吸烟、饮酒，以及生活过于疲劳、熬夜，都可能导致阳痿、早泄。3、一些男科常见疾病，如男性的慢性前列腺炎、精索静脉曲张、睾丸炎、附睾炎等疾病，都可能从不同程度上影响男性性功能。

如果通过以上的方法无法改善则建议应该及时的到医院进行检查，明确引起女性出现性功能下降的原因之后，然后则应该在医生的指导下进行对症处理，这样子可以很好的来改善女性性功能下降的情况。女性的性功能出现减退，这种情况下则建议女性患者一定要把及时的进行自我调节，多进行户外运动以及多与自己的性伴侣进行沟通。这样子可以有效地来提高自己的性欲功能。

日常饮食方面，要记得清淡一些，少吃油腻辛辣的食物，尽量多吃一些有维生素的吃瓜果蔬菜，在锻炼身体当中要不断的提高自身的身体素质。患者有些会出现月经失调和白带异常的情况，部分患者在性交的时候还会出现性交疼痛，出现性功能减退的患者，首先要保持一个良好的心态，不要有过大的心理负担。一般来说女性患者出现性功能减退的时候，在临床上患者通常会表现为主观上不愿意过性生活，而且有可能会对性生活表示冷淡。其次在日常的夫妻生活之中要互相理解体谅，要共同的促进。