也有可能是剧烈运动，时间长了以后导致腿里面的肌肉纤维拉伤，导致疼痛的出现，会引起钙离子的紊乱，导致乳酸、二氧化碳在体内的异常堆积，引起腿里疼痛的症状出现。也有可能是由于长时间的站立、行走，导致腿里面的疼痛症状，主要是由于长时间站立会导致腿部肌肉长时间处于一种收缩状态，局部也会引起充血、水肿，时间长了会导致局部的肌肉疲劳，引起疼痛的症状。腿里面出现疼痛的症状，可能是由于腰椎间盘突出症，导致神经根受到压迫，出现神经支配的区域，导致放射性的疼痛，或者酸痛以及胀痛的症状。

如果平时缺乏体育锻炼，突然跑步运动的话，就很容易造成腿部的肌肉韧带拉伤，同时由于肌纤维的破坏和代谢增强，会在下肢部位生成大量的酸性代谢产物，就会引起腿疼症状。突然跑步腿疼，一方面是腿部的肌肉韧带拉伤造成的，另一方面是下肢酸性代谢产物生成过多引起的。在跑步后可以对下肢进行热敷和按摩处理，并且把下肢适当的抬高，可以促进血液循环，缓解疼痛症状。患者进行跑步锻炼的时候，先要进行热身运动，要循序渐进，不要一次性运动过度。

引起腿痛、膝盖疼痛的原因很多，最常见的有以下几方面:1、如果有外伤史，可能是由于外伤导致的局部的软组织挫伤或者骨折或者半月板损伤或者韧带的损伤等产生的症状。如果是这种情况，建议到医院行x线片检查或磁共振检查，以了解病情，再根据病因，选择相应的治疗方案。2、可能是一些局部的退行性疾病，由于日常生活中对膝盖保护不好，过度劳累，随着年龄的增长，再加上受凉等因素引起的膝关节骨关节炎或者髌骨软化症等，半月板退变以及一些滑膜炎的症状引起的腿痛，膝盖痛。如果是这种情况，建议注意保暖休息，可配合一些康复理疗，口服非甾体的消炎止痛药以及活血通络的中药等方法进行治疗。