糖尿病是常见的疾病之一，控糖一直是糖尿病患者最为头疼的问题。如何更好的控糖呢？专家告诉你，糖尿病患者多吃洋葱可以有效的降血糖。

如何吃洋葱可降血糖

1、醋泡洋葱洗净一个洋葱，剥去外皮切成薄片，放到微波炉里加热大约2—3分钟，再将洋葱放到容器里，加入5大汤匙食用醋，然后放在冰箱里。第二天早晨即可食用。每天早餐用这种洋葱佐餐，可有效降低血糖，并使体重减轻。

2、如何吃洋葱降血糖，洋葱外皮煎水喝用洋葱外皮煎水喝，或多吃炒洋葱，可减轻眼睛的玻璃体混浊，改善视力。

3、取洋葱250克，用家常烹炒法制成菜肴，随饭食用。或取洋葱50～100克，水煮1～2分钟后服食。

4、用醋泡莴苣叶和洋葱把洋葱洗净切薄片，再加几片莴苣叶子，然后倒入苹果醋，淹过洋葱即可。这种吃法可以治疗多年的便秘，稳定血压，还能有效改善睡眠。

总之，全球医院网的专家表示，在这个社会糖尿病患者越来越年轻化，控糖成为了糖尿病患者的首要任务，注，以上食疗方仅供参考。