月经期间不建议进行汗蒸，月经期间应用汗蒸的方式，会加速人体的血液循环，导致月经流血过多，而使女性出现气血不足的现象，加速身体虚弱以及容易感染其他的疾病。女性在月经期间是不可以汗蒸的，汗蒸主要是通过热的疗法，达到可以加速全身血液循环的目的，所以有些女性会认为汗蒸可以缓解痛经，但是我们并不太主张在经期来进行汗蒸。月经期的时候最好是不要汗蒸，月经期身体比较虚弱，气血不足，这个时候汗真会让身体更加的虚弱，气血更加的亏虚，因此最好不要在经期汗蒸。

建议月经之后2-3天再同房比较好，因为月经表面上已经干净，但实际上阴道可能还残留部分血液，而且子宫内膜也没有完全恢复到正常状态，如果这时同房可能会再次诱发出血，导致经期延长或者发生感染，引起妇科炎症。月经期子宫内膜脱落，宫颈口扩张，月经伴随着阴道分泌物排出，一般阴道流血3~7天会停止，阴道流血停止，但是子宫内膜还没有完全恢复到正常水平，这时候同房，有可能会出现阴道出血，上行性感染或者腹痛的现象。经期同房危害主要有三个方面：月经期时宫腔内不断有月经血流出，这时候同房会对女性心理造成很大压力，造成女性心理的阴影。

女性在月经期间是可以用热水袋热敷肚子的，可以用毛巾将热水袋包好后再热敷，以免发生烫伤，用热水袋热敷肚子，可以加速盆腔局部的血液循环，促进宫腔内淤血的排出，缓解痛经的症状，同时，女性在月经期建议还要禁止食用生冷，辛辣刺激性的食物，要注意下腹部的保暖，可以适量的多喝一些温热的汤内，如生姜红糖水，益母草红糖水等，对缓解痛经都有好处，特别是对于体质虚弱的人可以喝生姜红糖水既可以补血养血，又可以缓解痛经。但是在热敷的过程中可能会加速局部的血液循环，对经期的出血量造成一定的影响，可以根据身体和月经的变化，再决定物理治疗的方案。月经期如果出现明显的下腹胀痛，与子宫收缩密切相关，如果疼痛不能耐受者是可以通过按摩热敷有效缓解子宫收缩疼痛的，比如用热水袋敷肚子，没有太大影响，并且可以起到缓解疼痛作用。