鼓励患者运动，经过运动以后可以增加颈背肌肉或四肢肌肉的力量，对于稳定关节、稳定脊柱很重要。因为强直性脊柱炎患者腰背、臀区疼痛都是炎症性腰背痛，是因为炎症所引起的，所以越久坐或持久姿势，患者僵硬和疼痛更为明显，在活动以后症状可以得到相应改善。若不会游泳，可以做体操、瑜伽等运动，可以改善患者体质，助于患者更好的康复。医生鼓励做游泳运动，可以锻炼颈背肌、四肢肌肉，又是全身运动。

这个疾病大多数以阳虚体质为多，寒化为主，发病的多是青壮年，所以说在补足正气的前提下，使用祛邪的药物进行治疗，往往能够起到很好的标本兼治的作用。对于强直性脊柱炎这个疾病，使用中医中药进行治疗，往往能够起到很好的配合治疗的作用。所以说治疗的话还是要标本兼治，根据患者体质的不同，以及感受外邪的不同和症状的不同，进行对症的治疗。从中医的角度上讲，强直性脊柱炎以肾虚督空为本，而外感风寒，湿热为标。

强直性脊柱炎早期可以有以下表现。第一就是下腰部的疼痛以及骶髂部的不适、疼痛以及发僵的感觉。在晨起时或者久坐起立的时候，腰部发僵的明显，而活动后就会减轻。第二也可以表现为臀部、腹股沟区的酸痛和不适，可以向下肢放射。第三，病变会逐渐向上发展，逐渐累积胸椎以及肋椎关节、胸廓会活动受限，肺活量的减少，可以出现胸痛的同时有束带感，如果病变累及了颈椎，可以导致颈部的活动受限。强直性脊柱炎的症状是在静息休息时加重，而在活动后缓解。