一天洗两次脸最好，分别是早上起床后和晚上入睡前。

1、起床后。面部的皮肤在经过一晚上的修整以后，会分泌许多的油脂，在早起使用洗面奶来洗脸，能够使皮肤保持清透，避免油脂过度堆积引发各种皮肤问题，如果是干性皮肤，在选择洗面奶的时候最好选择性质比较温和的，如果是油性皮肤可以选择控油型的洗面奶。

2、入睡前。白天面部的皮肤会与空气密切接触一整天，空气当中的毒素垃圾和细菌会附着在脸部皮肤上，如果在入睡之前不洗脸，会导致毒素垃圾将毛孔堵塞，时间长了会导致长斑、长痘等问题的发生，所以在入睡之前，也是需要认真清理皮肤的。

只有做好皮肤的清洁工作，才能预防各种皮肤问题的发生，所以清洁皮肤是最基础，也是最重要的护肤步骤之一。