坐月子的时候，这个时候产妇的身体还是比较虚弱的，在产后需要进行滋补，每天吃鸡蛋是可以对产妇身体恢复有好处的，但是一天也最多只能吃一到两个，要在一定可控范围内，不能吃的太多，吃的太多的话，可能会让产妇的身体接受不了，而且可能会造成蛋白质单所以这个时候要在产后的食物要有营养，家人可以把产后的饮食做的稍微比较赏心悦目一点，这样孕妇的胃口变好。产妇在产后坐月子期间，因涉及到产妇身体的恢复以及新生儿哺乳的问题，饮食要有所注意，产后要注意吃一些清淡饮食，不宜吃太过油腻与辛辣刺激太硬的食物，这样不利于产妇的恢复和营养吸收的。蒸鸡蛋、蛋花汤、水煮蛋等都是比较好的吃鸡蛋方式，可以补充到足够的养分，易于消化不会对身体的肠胃以及肾脏造成一定的负担。

女性在生产后进入产褥期，这个时期被称为坐月子，剖腹产后坐月子期间更需注意多休息，保持伤口及外阴部卫生，避免发生感染。还有就是需注意饮食合理，加强营养，可以吃高蛋白的水果蔬菜，少吃寒凉、辛辣刺激的食物。剖腹产坐月子期间要注意休息。

产妇产后可以适当吃姜，因为姜还有丰富的维生素，可以补充能量，补充精力，保持活力，减轻生产带来的疲劳感，克制疼痛感，同时姜含有丰富的营养元素，产妇生产会流失营养，吃姜可以补充营养，强身健体，促进血液循环，增强胃肠的功能，有利于营养的吸收，能够增强母体的身体免疫力，促进身体的产后恢复。女性在生产后尽量多吃偏热性、易消化、有营养的食物，比如小米粥、鲫鱼汤、排骨汤、黑鱼汤等，也要适当吃新鲜的蔬菜、水果，防止便秘的情况发生，还要适当的下床活动，利于促进胃肠道消化、吸收，帮助身体尽快的恢复。坐月子期间能吃姜，姜富含丰富的维生素，吃姜可以补充营养，强身健体，促进身体的产后恢复。