腰椎间盘突出的患者，在急性发病期一般建议卧床休息，两三周左右的时间，卧床休息有利于缓解腰背部肌肉痉挛，以及腰椎周围韧带的紧张，对于椎间盘的挤压，也有利于降低椎间盘内压，有利于尚未完全破裂椎间盘的部分回缩，有利于减轻神经根的压迫刺激，有利于受损神经功能的恢复。腰椎间盘突出的患者，在病情稳定之后，也要注意保护腰部，减少弯腰的活动，避免搬抬重物等腰部的重体力活动，这些平时的护理措施对于腰椎间盘突出的患者也非常重要。卧床休息就是平卧在硬板床上，只允许翻身，而不允许坐起或者站立，这也是腰椎间盘突出的治疗，最简单最基本的方法。所以说，腰椎间盘突出的患者卧床休息是非常重要的。

张啟维：手术随着医疗技术的进步和医生的经验的丰富，在正规的医院和大的医院进行这种腰间盘手术的治疗，从医疗角度的风险、人类的风险已经降到了很低，我们手术现在采用新的技术，通过显微镜、通过椎间孔镜可以使神经周围的减压区域能得到充分的放大，然后让手术医生能够在安全、放大的一个视野当中，能够清楚的辨别神经和周围的压迫，使这种人为的医源性的损伤能降到最低，因此说腰间盘突出目前来说在大的医院是一种比较成熟的手术，也是一种非常安全有效的手术。现在可以通过显微镜、椎间孔镜让医生在安全、放大的视野中进行，这样使人为的医源性的损伤降到最低，是一种非常安全有效的手术。腰间盘突出手术治疗随着医疗技术的进步和医生的经验的丰富，风险已经降到了很低。

腰椎间盘突出是临床上常见的一种运动，这种疾病能够选择的运动方法有很多，比如患者常是趴在床上，然后用手去够自己的后脚跟，这种动作可以反攻腰椎能够有效的缓解和锻炼腰椎以及腰椎两侧的肌肉效果是非常好的，这种动作叫做小肺叶，还有一些动作，比如拉单-，这些动作都可以有效的锻炼患者的腰椎，能够治疗和预防腰椎间盘突出是非常常见的一些动作患者做一做这些动作，每天3次，每次5分钟左右即可可以有效的缓解腰椎疼痛