白癜风患者除了要坚持治疗以外，还要做好自我防护措施。下面，小编来为您介绍一下成人白癜风自我防护措施有哪些？

成人白癜风自我防护措施1、发现白癜风后要尽快到医院检查确诊，争取早期治疗。病程短、面积小的白斑，治疗效果相对较好，不少患者可以完全治愈。

成人白癜风自我防护措施2、白癜风患者的生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。

成人白癜风自我防护措施3、白癜风患者要适当晒太阳，但是切忌过度暴晒，以防晒伤皮肤。

成人白癜风自我防护措施4、白癜风患者要避免皮肤外伤，以免发生同形反应。一般情况下白斑不痛不痒，如果有瘙痒感，预示白斑有扩散、发展的趋势，要及时复诊。

成人白癜风自我防护措施5、白癜风患者不要用刺激性强的化妆品和外用药。

上面就是相关介绍，希望可以引起广大患者的注意，患者一定也要注意平时的锻炼，现在的人生活节奏很快，很少有人愿意锻炼身体，但是锻炼身体是提高身体免疫力的唯一途径。