目前医院里的各种检查还没有1个能够直接的反映出来身体免疫力状况，主要是一些针对性的检查，比如说可以检查一下微量元素，血常规，另外还可以检查免疫球蛋白等等。建议您日常要注意，带宝宝多做一些运动，加强宝宝的锻炼，以提高宝宝的抵抗力和免疫力。一般如果有免疫性疾病，异常的情况是可以通过查免疫五项来检查的。

抵抗力差、容易感冒要在生活上找原因，起居要规律，尽量的不去熬夜，另外是饮食，饮食三餐要有规律，不贪煎炸、油腻和厚味的东西，或者过度使用麻辣调味品的东西。另外，可考虑给予口服转移因子口服液，胸腺肽肠溶片等调节免疫，还可适当的喝些中药的调理如黄芪颗粒，玉屏风散等药物。出现感冒时，及时找医生就诊，防止病情加重。

免疫功能的构成是比较复杂的，对于提升免疫力，不仅是饮食上还要从生活环境上、运动上，共同来提高免疫功能，不同的食物有不同的营养素，尤其是对于大一点的孩子，更强调的是营养丰富或者叫五谷杂粮，就是吃的不要过于的精细，无论是菜、肉、蛋、奶各种食物都要进行补充，食物所含营养素能够被人体所摄取，才能够综合的提高免疫功能。一般儿童抵抗力通常都是比较低的，那么这种情况下可以适当的给孩子吃一些能够增强抵抗力的食物，比如说像一些富含丰富的维生素C的食物，以及富含蛋白质的食物，这些食物当中能够提高患者的抵抗力，能够起到预防感染性疾病的作用。同时可以为宝宝吃些食物g中含有铁锌钙的元素，因为铁锌钙是孩子们日常可能会缺三的元素，妈妈在补充孩子营养的时候，要注意均衡，宝宝缺什么元素，就可以通过食物来补充。