饮食结构上建议患者调节自身的饮食结构，患者应该多吃一些营养丰富，清淡易消化，含高蛋白质，高钙的食物，如鸡汤，排骨汤，海带，鱼，虾皮，豆制品，瘦肉，芝麻酱等等，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，来补充自身所需要的营养成分。必要的时候还可以进行手术治疗，这些方法都有改善骨质增生症状，都能起到一定的作用，对于其他原因引起的膝关节疼痛，也需要治疗其他的原发疾病。中老年人行走时膝关节疼痛考虑膝关节退行性变、关节炎症，主要表现为膝关节活动疼痛，尤其是上下楼梯时。

对于积液不是特别多，可以保守治疗，减少活动、做热敷等，注意保暖，避免深蹲和上下楼梯，吃滑膜炎颗粒和迈之灵治疗。关节腔积液的治疗通常主要是保守治疗为主，当关节产生了病变，或者是出现了某些全身性疾病时关节积液增多，形成了关节的积液，引起了关节疼痛不适。膝关节腔内有少量积液可以通过以下几种方式来缓解：膝关节减少活动，静养休息，使膝关节周围软组织将积液吸收。

膝关节疼痛多半是由于退变，劳损，或者是跌扑扭伤，韧带，软组织，骨骼损伤造成，其治疗首先要制动，避免登高，上下楼梯过多，深蹲，搬重物等，饮食上注意高钙质，高蛋白饮食，药物上选择非甾体类消炎镇痛药，维生素d和钙，促软骨生成药，严重者，可选择局部封闭治疗。膝关节疼痛中药，可以使用舒筋活血汤或独活寄生汤加减，局部外用风湿安泰贴或云南白药膏药，这些药物主要的作用是消肿散瘀、通经止痛。膝关节疼痛会引起肿胀，疼痛在活动后会加重。