白内障是一种常见的眼病，通常会导致视力模糊和不适。以下是一些护理建议：

1. 定期检查：每年至少要去医院进行一次眼科检查，以确保白内障没有恶化。

2. 注意饮食：饮食中应该摄入足够的维生素A、C和E等营养物质，这些物质可以帮助眼睛保持健康。

3. 避免过度疲劳：长时间的工作或者熬夜容易导致眼睛疲劳，建议适当休息和放松。

4. 避免长时间看近距离的东西：如电脑屏幕、手机等，应该远离眼睛并经常休息。

5. 保持室内光线充足：保持室内光线充足可以减轻白内障引起的视力模糊问题。

6. 避免接触刺激性物质：如烟雾、化学品等，这些物质会对眼睛造成伤害。

7. 定期去医院进行检查：定期去医院进行检查可以及早发现和治疗白内障等眼病。

总之，护理白内障需要注意饮食、睡眠、保持室内光线充足、避免长时间看近距离的东西等方面。同时也要注意定期去医院进行检查，及早发现和治疗白内障等眼病。