近几年来患上颈椎病的人越来越多，这可能与他们长期的看手机、用电脑或者是不正确的坐姿、睡姿等等有关系。患上了颈椎病患者会感觉到非常的痛苦，因为它会令头部、肩部、颈部等等都出现一些不适，而且严重的还会有一些并发症。当然，患了颈椎病也千万不要有过重的心理负担，颈椎病患者在平时生活当中也是要注意一些事项的，今天我们来介绍相关的知识。

一、多多休息

颈椎病急性发作期或初次发作的病人，要适当注意休息，病情严重者更要卧床休息2-3周。卧床休息在颈部肌肉放松，减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力，组织受压水肿的消退方面具有重要的作用。但卧床时间不宜过长，以免发生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化，阻碍颈椎病的恢复。所以颈椎病的间歇期和慢性期，应适当参加工作。不需长期休息。

二、正确认识

对疾病要有正确的认识，树立战胜疾病的信心：颈椎病病程比较长，推间盘的退变、骨刺的生长、韧带钙化等与年龄增长、机体老化有关。病情常有反复，发作时症状可能比较重，影响日常生活和休息。因此，一方面要消除恐惧悲观心理，另一方面要有乐观的心态，并积极治疗。

三、注重保养

人体尤如一部复杂的机器，时常需要加以保养。尤其是颈椎病，本身就是一种退行性病变，更要对颈部加以保护，尽量避免不必要的损伤。无论是睡眠、休息。还是学习工作，甚至日常一些动作，都要保持良好的习惯，时刻不忘颈椎的保护，同时加强颈肌的锻炼。

四、积极治疗

颈椎病的治疗方法有非手术治疗和手术治疗之分。绝大多数病人经治疗能够缓解症状甚至治愈不发。但每一种治疗方法均有其独特的操作、作用和适应证，需要有专科医师指导，而且有一定的疗程。切忌病急乱投医，频繁更换治疗方法或多种方法杂乱并用，不但得不到治疗效果。反而加重病情。

以上介绍的就是颈椎病患者在生活中需要注意的一些事项。患者一定要保持良好的心态，要注重对自己的保养，同时要注意多休息，并且要配合医生进行积极的治疗，这样才更有利于病情尽快缓解和恢复，希望大家都能有一个健康的身体。