在生活中可能很多人都会有这种经验，如果大便干燥的时候喝一点蜂蜜水，可能就能缓解便秘，其实喝蜂蜜水确实对缓解便秘有一定作用的，因为蜂蜜本身是一种果糖，也就是一个渗透剂，相当于渗透性泻药，可以促进肠道的蠕动，促进水分在肠道里的保留，软化大便，促进肠蠕动来缓解便秘，所以说肠道出现便秘的时候喝蜂蜜水，对一些病人是有效的。但是有一些患者可能通过喝蜂蜜水不能缓解便秘，如果出现了这种情况，还是建议患者要到医院及时就诊，因为长期的便秘其实对身体还是有害的，便秘会造成毒素在肠道内的重复吸收，会对身体造成一定损害，建议患者到医院根据大夫的建议吃一些药物。

产后便秘，常吃的水果有几种：第一、草莓。草莓能够很好地帮助消化，通肠润便，降低身体的胆固醇。同时，草莓含有很高的维生素C，可以抑制黑色素的生长，也有一定的美白功效。第二、猕猴桃。猕猴桃含有丰富的矿物质、糖类、维生素B1、B12，还有维生素C，猕猴桃还可以促进肠道的蠕动，令排泄通畅。第三、雪梨。雪梨具有比较多的营养价值，能够帮助清肠胃油腻等功效。第四、西柚。西柚的营养价值也比较高，也有促进排泄的作用。

如果经过饮食和运动的调节便秘仍然不能缓解，可以给予缓泻的药物，常用的有乳果糖，这类药物的作用是使大便体积膨胀，刺激直肠引起反射性的便意。让孕妇适当的多吃含纤维素含量较高的食物，比如蔬菜、水果或者粗纤维的食物，如粗粮、杂粮等食物，可以促进肠道的蠕动，缓解便秘。经过乳果糖的治疗以后大多数便秘会缓解，如果持续便秘还可以适当的给予开塞露进行治疗。便秘是孕期较为常见的现象，如果是2-3天以上才排一次大便，可以进行饮食和运动调节。