在女性的月经期尽量的不要吃一些比较寒性的水果，比如说火龙果或者梨等，有可能会导致经期的出血量明显的增大，甚至会出现痛经等不舒服的症状。所以女性在月经期间一定要适当的保暖，注意休息，平时可以多吃一些温性的水果，比如说皮苹果、橘子、桃子、荔枝等等。经期适合于保暖，不适合于寒凉，所以任何寒凉的东西在经期都不要多吃，水果也是，尽量不要吃寒性大的水果，比如西瓜、山竹均属于寒凉水果，所以经期要尽量少吃。

是更年期的定义比较含糊，在1994年的时候，世界卫生组织就提出废除更年期这一诊断术语，采用“围绝经期”一词替代，将其定义为从卵巢功能开始衰退，直到绝经后一年内的时期。围经期和更年期一般是没有什么区别的，是指从卵巢功能开始衰退一直到绝经后期都属于更年期，一般在更年期前期会导致出现身体异常。围绝经期指的是妇女绝经前后的一段时期，其中大概从45岁左右开始，一直到绝经后一年的时间。

女性在快来月经之前出现乳房胀痛，这种是正常的，因为月经前体内激素水平偏高，会刺激乳房的导管出现胀痛的。如果女性仅仅是在来例假前才会出现乳房胀痛这个情况，就是属于正常的。女性在月经前后，包括月经期，由于个体的差异性，会出现很多不适的症状与下腹的胀痛。