子宫脱垂是指子宫在生育期间因为各种原因而导致下垂，常见症状包括阴道松弛、尿频、腰酸等。如果不及时治疗，可能会引起更严重的问题，例如盆腔炎、宫颈癌等。

以下是一些可能有助于解决子宫脱垂的方法：

1. 手术治疗：对于较严重的子宫脱垂，可能需要手术来修复受损的肌肉和组织。

2. 物理治疗：通过物理治疗来改善子宫的形态和功能，例如针灸、按摩、热敷等。

3. 运动锻炼：适当的运动可以帮助恢复肌肉和骨骼的力量，并有助于缓解疼痛。

4. 药物治疗：医生可能会开具一些药物来减轻疼痛和改善症状。

需要注意的是，如果您怀疑自己患有子宫脱垂，请尽快咨询医生进行诊断和治疗。同时，建议保持良好的生活习惯，避免过度劳累和长时间坐着等不良习惯。