宫寒是一种中医说法，在西医里并没有这种诊断，宫寒患者首先表现在月经量少，并且容易出现痛经、肚子冷痛，在热敷以后疼痛有所缓解，部分患者在症状加重时，还会有腰部疼痛和腿酸痛的临床表现。通过艾灸肚脐的神阙穴和关元穴、气海穴，可以起到良好的效果，患者可以选择在这三个穴位进行艾灸，在来月经前三天艾灸就可以缓解月经时的痛经和月经量少的症状，效果很好。患者还会伴有手脚冰凉、性欲淡漠、舌质暗、脉沉，还会有拉肚子的伴随症状，此类患者就可以诊断为宫寒。

外寒，主要是因为贪凉、涉水、长期居住寒凉之处、经期吹空调、贪食寒凉之品等等，使寒邪凝聚胞宫而发病。因此宫寒常见的原因有早产、流产、贪凉、涉水、长期居住寒凉之地、经常吹空调、贪吃寒凉之品如冰淇淋等。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。请勿自行诊断、治疗。

湿气重的女性体型通常偏胖，多为虚胖的表现，四肢沉重、乏力、打不起精神、脸色蜡黄，无光泽。通常会早晨起床后感觉眼睑浮肿，双手手背、两手手指指关节肿胀，握拳难以握住，以及下午时间，感觉足踝周围肿胀不适，按压会出现凹陷；另外女士湿气重会出现白带比较多、气味比较重；以上健康科普知识仅供参考。