能够有效的减轻膝盖滑膜炎造成的疼痛和肿胀的情况，能够具有温暖的一个功效，可以让部分血液循环系统更顺畅，而且还可以加速发炎的消退，针对膝盖滑膜炎应该要尽快的服用抗炎的药物来进行治疗缓解症状，如果症状严重的话，患者应该要及时的去医院进行诊治，对症治疗。物理治疗就是以加热治疗为主，比如患者目前所使用的用炒盐来进行热敷就是一种非常好的方法，因为加热能够促进局部的血液循环，能够缓解疼痛，是一种非常好的方法。滑膜炎的患者可以用盐进行局部的热敷。

在治疗方面，对于轻到中度的滑膜炎，给予制动休息，口服或外用消炎、止痛、消肿的药物治疗。如果患者在此处的病变程度比较轻，而且刚刚开始发病，此时患者可以通过制动休息并且适当热敷的方式来逐步得使此处的病情获得缓解。大部分的踝关节滑膜炎不能够自愈。

一旦出现滑膜炎的情况，往往就会导致关节出现明显的疼痛症状为主，尤其是在过度劳损或者受凉的情况下，往往会引起病人局部疼痛明显的加重，甚至会出现关节肿胀的情况。多是由于慢性的损伤造成，比如经常地重复某一种动作，长时间的保持一个姿势过久，导致关节的滑膜慢性的劳损所产生了滑膜炎的这种疾病。如果病人出现了滑膜炎的情况，引起的病因：一是见于关节部位的创伤，就容易导致创伤性滑膜炎，导致关节内部出现血性积液。